tratamento da menopausa
tratamento da menopausa
Blog Article
A palavra menopausa define a última menstruação este da mulher, porém este qual vem previamente dela é este famoso climatério é especialmente. É importante assegurar qual, apesar de algumas vezes apresentar dificuldades, o climatério é é 1 período importante e inevitável na vida, devendo ser encarado saiba como um processo natural, e não o tais como doença.
Para tirar dúvidas comuns por mulheres a respeito desse assunto, este Blog da saúde por respondeu alguns desses questionamentos.
A mulher sente mais calor – Verdade
Os calores ou “ondas do calor” constituem este sintoma Ainda mais comum nas mulheres, podendo ocorrer em qualquer fase da menopausa/ climatério é. Manifestam-se como sensação o passageira súbita e intensa do calor na pele, principalmente do tronco, pescoçeste e face que pode apresentar aumento da circulação este do sangue, acompanhada na maioria das vezes de suor.
Alteração este do humor – Verdade
Alterações do humor, insônia, cansaçeste, melancolia.
Este único tratamento possível é a reposição este hormonal –Mito
A reposição este hormonal só é necessária quando a queda na produção este do estrogênio possa causar alguma doença mais grave. Esta avaliação este deve ser produzida por profissional do saúde de, e não este é indicada a Automóvel medicação o. Existem públicos qual não este tem indicação o por criar a reposição o por hormônios, tais como por exemplo: quem tem obesidade, pressão este alta, diabetes ou predisposição o de modo a câncer do mama. Existem outros tratamentos de que amenizam os sintomas, saiba como ESTES fitoterápicos. Esses tratamentos naturais envolvem também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alimentação o e atividade física, eles ajudam a aliviar os sintomas da menopausa. O emprego indevido e desnecessário por hormônios de modo a reposição o hormonal pode pregar danos para a saúde de.
Depois da menopausa não este é possível engravidar – Verdade
Levando em consideração este que este climatério é especialmente é diferente de menopausa.
Pelo climatério foi é possível sim engravidar uma vez que este corpo está em fase do adaptação o que compreende a transição este do período reprodutivo de modo a este não este reprodutivo.
Na menopausa não o é possível uma vez qual há insuficiência ovariana.
Não o é possível engravidar, levando em consideração este que a menopausa já esteja instalada, passado 1 ano por amenorreia (ausência da menstruação este).
*Este climatério foi, que é a fase inicial da menopausa, surge na vida da dama, muitas pensam qual não o podem vir a Muito mais engravidar como as menstruações tendem a ficar Muito mais espaçadas. No entanto, durante este processo, a concepção este ainda é possível. É indicado aguardar 2 anos após a última menstruação este para deter certeza de que a dama não o é Muito mais fértil. Independente da fase em de que a dama está, é importante utilizar preservativo em as relações sexuais para prevenir as infecções sexualmente transmissíveis, saiba como HIV, sífilis e hepatites virais.
Ela reduz a libido – Verdade
Alguns sintomas tais como secura vaginal, que pode levar a dor à penetração o e sensação este de ardor. De modo a alívio dos sintomas, é Adequado uso por lubrificante intimo à base do água.
A menopausa só chega depois Destes 50 anos – Mito
Em algumas mulheres, tal fase pode chegar até exatamente aos 30 anos, na conhecida menopausa precoce. Porém, a partir Destes 45 anos, ela é considerada normal.
A dama Vive Ainda mais suscetível a algumas doenças - Verdade
A queda nos hormônios Pode vir a gerar 1 risco aumentado por osteoporose e doenças cardiovasculares, como este Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto e hipertensão este. Para evitar esses problemas, é importantíssimo preservar a saúde de em dia, preservar hábitos saudáveis e manter acompanhamento do saúde por.
Problemas como insônia, depressão este e ansiedade são este comuns nessa fase – Verdade
A sobrecarga física e mental de que afeta negativamente este processo saúde de-doença. Nesse caso, a sobrecarga pode expressar-se tais como cansaçeste, fadiga, depressão o, ansiedade e diminuição este do desejo sexual.
De modo a amenizar os sintomas, é necessário se alimentar bem e praticar exercícios físicos - Verdade
Bons hábitos por saúde do colaboram de modo a manter este bom humor e a disposição o, este que ajuda a encarar as mudanças da menopausa. Eles também reduzem as chances do surgimento da osteoporose e DE doenças cardíacas.
A menopausa altera a aparência de pele, unha e cabelos - Verdade
A redução o do estrogênio desestimula a produção este de colágeno, a substância elimine o calorão responsável pela elasticidade da pele. Portanto, ESTES vasos sanguíneos ficam mais visíveis, surgem rugas Muito mais aparentes e a pele em global fica usando aspecto Ainda mais fino. Esse mesmo motivo faz usando qual haja queda de cabelo e as unhas se tornem Muito mais finas.
A vida da dama é marcada por diversas fases saiba como a primeira menstruação o, a gravidez e similarmente identicamente conjuntamente pela última menstruação o, a famosa menopausa. Contudo muitas vizinhos usam a palavra incorretamente para se referir ao período de que antecede e precede esse fato, causando diversas mudanças físicas e emocionais na dama: o climatério foi.
A menstruação este marca o início do período reprodutivo feminino, ou mesmo que, a capacidade do ovular todos ESTES meses de modo a gerar uma criança. Para isso acontecer, vários hormônios são o necessários e trabalham em Argumento. Com este atravessar do tempo, por volta dos 45 anos do idade, surge este climatério é especialmente, fase em que a secreção este por alguns hormônios, principalmente do estrógeno e da progesterona, começa a diminuir quando a produção o do óvulos cai.
Ao contrário Destes homens, que produzem as células é sexuais (espermatozoides) por toda a vida, as mulheres já nascem usando uma quantidade por óvulos que vão o durar até a menopausa. É importante dizer de que não o existe uma idade exata para a menopausa acontecer e este fato não este está relacionado com a idade em de que a dama menstruou. Por acordo usando a National Institute on Aging, a transição este da menopausa geralmente começa entre ESTES 45 e 55 anos. Em geral, dura cerca de sete anos, porém pode durar até 14 anos.
Sinais e sintomas da menopausa
O climatério foi afeta cada dama de forma única e Têm a possibilidade de deter multiplos sintomas. Nessa fase, além dessa alteração o na produção este por óvulos, este corpo começa a usar a vigor de maneira diferente e as células é de gordura mudam. Portanto, as mulheres podem possibilitar enfrentar várias alterações pelo corpo. Conheça as mais comuns:
1. Ondas de calor
O sinal Muito mais famoso e desconfortável são este as ondas de calor (fogachos). Em geral, os fogachos aparecem do repente, provocando 1 calor Bastante na região o da cabeça, pescoço e peito, exatamente em ambientes frios.
ESTES fogachos são este causados através dilatação o abrupta dos vasos sanguíneos. Usando isso, logo após este calor, a dama pode sentir frio ou suar intensamente. Quando a menopausa está próxima por acontecer, esses calores são este mais frequentes, principalmente à noite. Segundo estudos, a duração o mfoiPOR DIA por cada fogacho é por 4 minutos. É comum durante uma onda de calor de que a dama sinta este coração este bater mais forte, enjoos, dor de cabeça e tontura.
2. Mudanças do humor
Muitas mulheres relatam de que as mudanças hormonais criam uma sensação este por manter-se fora de controle. Isso gera aumento de irritabilidade, ansiedade, fadiga e mau humor. Mulheres que sofreram usando problemas do saúde por mental quando Ainda mais jovens são o mais propensas a apresentarem sintomas emocionais nessa fase de climatério é especialmente.
3. Secura vaginal e desconforto sexual
Utilizando a diminuição o da produção este por hormônios ovarianos, segundo a The North American Menopause Society, a dama É possibilitado a ter secura vaginal e queda do desejo sexual. Assim, essa diminuição o da produção este por umidade na região este vaginal e a perda por elasticidade podem provocar desconforto e sangramento leve em a relação este sexual.
4. Ganho por peso
Após a menopausa, este metabolismo fica mais acabe com a menopausa lento. Além disso, é comum a perda do tônus muscular, especialmente se a dama não este pratica exercícios, saiba como musculação este. Logo, é comum que mulheres ganhem peso em tal fase.
5. Insônia
Em a menopausa também é comum qual várias mulheres comecem a ter problemas para dormir. Em outros quadros, algumas acordam facilmente e têm dificuldade de modo a dormir por moderno. Para além disso, ESTES suores noturnos podem atrapalhar o sono.
6. Incontinência urinaria
À medida que os tecidos da vagina e da uretra perdem elasticidade, é comum de que algumas mulheres sintam vontade frequente e repentina do urinar, seguidas por uma perda involuntária do urina. Isso identicamente conjuntamente acontecer ao tossir, rir ou levantar peso. Dessa FORMATO, é essencial consultar um médico é se isso começar acontecer. Isso igualmente ocorre porque infecções na bexiga são este Ainda mais comuns nessa fase. Assim sendo, é importante ser diagnostica e tratada corretamente de modo a sentir melhoramentos Destes sintomas.
Embora seja uma fase do mudanças pouco confortáveis, o climatério foi não este é uma doença nunca deve ser considerado saiba como tal. É apenas uma etapa do envelhecimento feminino. Logo, este importante é manter bons hábitos de vida e criar o acompanhamento médico foi de modo a aliviar ESTES sintomas.
10 dicas de modo a amenizar sintomas da menopausa
Muitas mulheres apresentam desconfortos na menopausa que podem possibilitar ser tratados usando mudanças pelo finesse de vida. Confira algumas dicas!
Faça exercícios físicos regularmente para evitar o ganho do peso típico do climatério é especialmente. Além disso, a prática do atividade física beneficia também seu humor e saúde de mental;
Cuide bem do seu sono, crie uma rotina para dormir e acordar, contendo aos finais do somana. Tomar chá por camomila previamente por dormir pode ajudar;
Adote uma alimentação o saudável, rica em frutas, verduras, legumes e grão os integrais. Diminua o consumo do açúcar, gorduras e bebidas alcoólicas;
Pare do fumar;
Diminua a cafeína;
Exercite similarmente identicamente conjuntamente este cé especialmenterebro por meio por palavras cruzadas, quebra-cabeça, entre menopausa outros jogos por raciocínio;
Durma utilizando roupas leves para amenizar o desconforto das ondas do calor à noite;
Carregue usando você 1 ventilador portátil, ele É possibilitado a ajudar nos momentos fortes de ondas de calor;
Faça exercícios do respiração este profunda em momentos por elevado ansiedade e irritabilidade;
Faça exercícios que ajudem a fortalecer o assoalho pfoilvico. Isso Facilita a reduzir episódios do incontinência urinária.
Lembre-se qual é fundamental procurar um médico é e criar 1 acompanhamento. Ele é a melhor pessoa de modo a você Debater sobre a secura vaginal e queda no desejo sexual, assim como poderá prescrever tratamentos para de que você consiga aliviar ESTES sintomas da menopausa.